Anmeldungen noch möglich - Cardio Aktiv und Functional Fitness

Cardio Aktiv am 26.6.2022 mit Carsten Peckmann

Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt
Dieses Special dient der Einführung in das Kurs-Konzept Cardio-Aktiv.

Das Kursprogramm zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training aus. Bewegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte des Programms, welche die Kursteilnehmer/innen zu einer langfristigen Verhaltensänderung führen soll. Informationen zum Kursaufbau und zu den Qualitätskriterien runden den Inhalt ab. In dem Special wird neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts Cardio-Aktiv vermittelt, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen entspricht und von diesen anerkannt wird.
Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter-Manual, welches neben den Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings auch
• Stundenbilder/ Unterrichtsmaterial für den Kursleiter,
• Teilnehmerunterlagen sowie
• Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.

Functional Training/X-Fitness auch am 26.6.2022 und auch mit Carsten Peckmann

Functional Training / X-Fitness (nur) mit Turnhallengeräten
Geht das denn?
Na klar! In diesem Workshop wirst du ein herausforderndes, modernes FT-Workout erleben, welches in einer klassischen Turnhalle stattfindet und die dortigen Gegebenheiten nutzt.
Schwitzen inklusive!