Wir freuen uns, euch am Sonntag, den 27. April 2025, zur Fachtagung „Yoga, Pilates und Co.“ beim TSV Borgfeld einzuladen! Es erwarten euch spannende Workshops und viel Inspiration rund um Bewegung, Entspannung und Körperbewusstsein. Los geht’s um 10:00 Uhr mit einem Impulsreferat für alle mit dem Titel: „Vom Kopf in den Körper ins Gefühl – Eine Reise zu dir“. Die Veranstaltung dauert bis 17:00 Uhr und wird mit 8 LE anerkannt.
Das abwechslungsreiche Workshop-Programm ist in drei Zeitblöcke unterteilt. In jedem Zeitblock kann einer von drei Workshops ausgewählt und damit ein individuelles Tagesprogramm zusammengestellt werden.
Bitte gebt bei der Anmeldung in dem Feld „Kommentar“ eure ausgewählten Workshop-Nummern an.
Folgende Workshops werden angeboten:
Block (10:45-12:15):
W1 Dreidimensionale Atmung im Yoga und Pilates
W2 Ressourcen stärken – durch Pilates und Entspannung zu mehr Resilienz
W3 Klangreise
Block (12:45-14:15):
W4 Hypermobilität und Yoga
W5 Pilates Flow – Energie und Leichtigkeit für Körper und Geist
W6 Das Leber- und Gallenblasenqigong
Block (14:30-16:00):
W7 Fußyoga
W8 Einführung in Entspannungstechniken – Finde innere Ruhe
W9 Taijiquan (Tai Chi Chuan) – go with the flow
Eine Beschreibung der Workshops findet ihr hier: FT Yoga 2025
Wir beenden den Tag alle gemeinsam mit einer „Cacao Zeremonie“, einer spirituellen Praxis, die auf alten Traditionen der Urvölker Südamerikas basiert. Während der Zeremonie werden wir hochwertigen und unverarbeiteten Cacao aus Peru in einer meditativen Umgebung zu uns nehmen.
Hinweis zur Cacao Zeremonie: Bei Magen-Darmgeschwüren, Reizdarmsyndrom, Herzkreislauferkrankungen, z.B. hohem Blutdruck wird empfohlen auf den Cacao zu verzichten oder nur eine kleine Mengen zu konsumieren. Ebenfalls bei Schwangerschaft, Stillzeit und bei starken psychischen Beschwerden, sollte nur eine kleine Menge Cacao getrunken werden. Grund ist der natürliche Koffeingehalt im Cacao.
Lehrgang: SV1
Zeit: 10.00-17:00 Uhr
Anerkennung: 8 LE für ÜL-C/Trainer C/ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder 75,00 € / DTB-ID/Gymcard 95,00 € / Externe 115,00 €
Meldeschluss: 4. April 2025
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