DTB-KursleiterIn Yoga – Stufe 3

„Zur Ruhe kommen – Mit Yoga ins Gleichgewicht“

Inhalte
• Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
• Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
• Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
• Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
• Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
• Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen und Umkehrhaltungen)
• Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
• Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
• Die Gunas: Manifestationen der Energien

Lehrgang: WY 3
Termin: 06. - 08.12.2019
Zeit: Fr 17.00 – 21.00 h/ Sa und So 09.00 – 18.00 h
Stundenumfang: 25 LE
Kosten: Mitglieder/GymCard € 215,- / Externe € 260,- ohne V/Ü
Frühbucherrabatt: € 15,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 15.11.2019
Referentin: Sabine Boesinger

Voraussetzung: Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga Stufe 1-2 oder gleichwertige Qualifikation.

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich