DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 3

„Zur Ruhe kommen – Mit Yoga ins Gleichgewicht“

Inhalte
• Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
• Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
• Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
• Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
• Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
• Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen und Umkehrhaltungen)
• Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
• Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
• Die Gunas: Manifestationen der Energien

Voraussetzung:
Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga Stufe 1-2 oder gleichwertige Qualifikation.

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung

Lehrgang: W12
Termin: 12. - 14.11.2021
Zeit: Fr 17.00 – 21.00 Uhr/ Sa und So 09.00 – 18.00 Uhr
Stundenumfang: 25 LE
Kosten: Mitglieder/GymCard € 220,- / Externe € 265,- ohne V/Ü
Frühbucherrabatt: € 15,- (bis zum 28.02.2021)
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 29.10.2021
Referentin: Kaur Pritpal

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich