DTB-Kursleiter*in Yoga - Stufe 2

„Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“

Inhalt

• das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
• Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
• Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
• Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
• Definition und Bedeutung von MulaBandha
• Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
• Stundenanalyse
• Grundformen der Entspannung
• Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
• Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

Voraussetzungen:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung

Lehrgang: W11
Termin: 24.-26.09.2021
Zeit: Fr 17.00 – 21.00 Uhr/ Sa/So 09.00 – 18.00 Uhr
Stundenumfang: 25 LE
Kosten: Mitglieder/ GymCard € 220,-/ Externe € 265,- ohne V/Ü
Frühbucher: € 15,- Rabatt (bis zum 28.02.2021)
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 10.09.2021
Referentin: Kaur Pritpal

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich