DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken

Wann

19. April 2024 - 21. April 2024
17:00

Buchungen

€245,00 - €320,00

Wo

Bremer Turnverband - Haus Vorwärts
Violenstr. 27, Bremen, 28195

Details

Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, auf den sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Einfluss zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.

 INHALTE:

  • Was ist Entspannung?
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Die Kraft des Atmens
  • Achtsames Bewegen
  • Bildmeditation, Fantasiereisen
  • Anleiten von Entspannungsübungen
  • Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
  • Modellstunden

Lehrgang:                 W2
Termin:                     19. April – 21. April 2024
Zeit:                          Fr 17.00 – 21.00 Uhr / Sa 9.00 -17.00 Uhr / So 9.00 – 17.00 Uhr
Stundenumfang:    25 LE
Kosten:                     Mitglieder € 245,- / DTB-ID/GymCard € 245,- / Externe € 320,-

Rabatt:                       € 15,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort:                           Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:         28. März 2024
Referent:                  Natascha Rohne

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Ticket-Typ Preis Plätze
Mitglieder / DTB-ID/GymCard €245,00
Externe €320,00

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