PNF (propriorezeptive neuromuskuläre Faszilitation) ist eine gelenkschonende Trainingsmethode für ein optimales Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem.
Balancemove™ betont den sanften und harmonischen Einsatz der PNF Elemente und den entspannungsfördernden Trainingseffekt. PNF orientiert sich an den Ressourcen der Teilnehmenden und setzt diese gezielt zur Verbesserung der Bewegungs- und Haltungskontrolle ein. Heilungsprozesse können durch ein gezieltes PNF Balancemove™ Training unterstützt werden, denn PNF beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in medizinischen Studien nachgewiesen wurde.
In diesem PNF Balancemove™ Workshop werden die wichtigsten PNF Basics ganz genau erklärt. Du wirst mit der PNF Methode vertraut gemacht und lernst die wichtigsten Grundübungen kennen.
Lehrgang: F5
Termin: 14.06.2025
Zeit: Sa 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE / ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder € 60,- / GymCard € 64,- / Externe € 72,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 29.05.2025
Referentin: Marisa Calcagno