
In diesem Ganzkörpertraining verschmelzen die effektivsten Übungen aus dem Pilates und der PNF Methode, um neue Trainingsimpulse zu geben.
Balancemove™ betont die wohltuende Wirkung und fördert die körpereigene Regenerationsfähigkeit.
Die Kombination aus Pilates und PNF trainiert ein optimales und gelenkschonendes Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem. Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur zentriert die Körpermitte und begünstigt eine gesunde Körperhaltung.
PNF Pilates Balancemove™ beugt Rücken- und andere Beschwerden vor, um Mobilität, Koordination, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu
verbessern.
Lehrgang: F6
Termin: 28.06.2025
Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Anerkennung: 8 LE / ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder € 60,-/GymCard € 64,-/Externe € 72,-
Meldeschluss: 12.06.2025
Referentin: Marisa Calcagno