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URL:https://www.bremer-turnverband.de/events/raum-fuer-ruhe-einstieg-in-yi
 n-yoga
SUMMARY:Raum für Ruhe: Einstieg in Yin Yoga
DESCRIPTION:Diese Fortbildung vermittelt einen fundierten Einstieg in die P
 rinzipien des Yin-Yoga und zeigt dir\, warum dieses ruhige Übungsformat s
 o tief wirkt. \n\nDu lernst die grundlegenden Yin-Formen kennen\, verstehs
 t Zielbereiche\, Haltezeiten und den Unterschied zwischen sicherer Praxis 
 und Überdehnung.\n\nAußerdem erfährst du\, wie Meridiane\, Elemente und
  emotionale Themen aus der TCM im Yin-Yoga zusammenhängen und warum das e
 nergetische System darauf reagiert.\n\nIn mehreren Praxiseinheiten spürst
  du unmittelbar\, wie Faszien\, Nervensystem und mentale Entspannung zusam
 menspielen und warum „Nicht-Tun“ ein wirksames Werkzeug ist.\n\nAbgeru
 ndet wird der Tag durch Klangmeditation und einen kurzen Nidra-Exkurs\, di
 e dir neue Impulse für deine eigene Praxis oder dein Unterrichten geben.\
 n\nVoraussetzung: \n\nYogakenntnisse / -praxis\n\nKursleitung: \n\nSylvia
  Ruf ist ausgebildete Yogalehrerin (500-Stunden-Ausbildung) mit fundierten
  Vertiefungen in Yin Yoga und Breathwork. Als Fachwirtin für Gesundheitsf
 örderung und Prävention verbindet sie yogische Praxis mit wissenschaftli
 ch fundiertem Gesundheitswissen. \n\nLehrgang:                 F
 10\nTermin:                     19.09.2026\nZeit:         
                   Sa 10:00 -17:00 Uhr\nStundenumfang:   8 LE / 
 ÜL-C / Trainer C Breitensport / ÜL-B Prävention\nKosten:          
            Mitglieder 68\,- / DTB-ID/GymCard € 72\,- / Externe 
 € 80\,-\nOrt:                             Haus Vorwärts\
 , Violenstr. 27\, 28195 Bremen\nMeldeschluss:        03.09.2026\nRefer
 entin:               Sylvia Ruf
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