Fortbildung

Für Übungsleiter, Trainer und Sportfachkräfte aus Fitness, Workout, Yoga, Pilates, Outdoor, Personal-Training, Gesundheitssport und Body&Mind, FASZIO® Kursleiter, Interessierte sowie Kinder- und Jugendsport. Aufspannen statt Anspannen! Wer sich diesen Unterschied zu Nutze machen kann, lernt das Potential seines Rückens kennen! Das bringt wieder Leichtigkeit in die Bewegung, Länge in den Rücken und entlastet z.B. die Schulter-Nacken- und Lenden-Region. Beim Tagesworkshop „Training für die Rückenfaszie“ setzen wir den Rücken als Schnittstelle der körperweiten Faszienleitbahnen und Bestandteil der körperlichen Aufspannung in den Fokus. Das Modell der Aufspannung durch die Faszienleitbahnen nach FASZIO® ermöglicht einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining unter Einbindung des ganzen Körpers. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ binden wir klassische und moderne Tools für Kraftaufbau und Geschmeidigkeit in unser Trainingskonzept mit ein. Erweitere mit Spaß Dein Bewegungsspektrum und steigere Deine Leistungsfähigkeit: Raus aus mechanischen Bewegungsabläufen, rein ins ganzheitliche Faszientraining!

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Einblick “Was sind Faszien?“ und „Warum sind sie im Rückentraining wichtig?“

• Modell der Kraftentwicklung in der Aufspannung

• Ausgleich der Faszienleitbahnen nach FASZIO®

• Kräftigung in Ganzkörperbewegungen über Faszienleitbahnen

• Geschmeidigkeit für die große Rückenfaszie

• Beweglichkeit der Wirbelsegmente

• Musterstunde

Lehrgang: F2

Termin: 23.02.2019

Zeit: Sa. 9.30 -16 h

Stunden: 8 LE

Kosten: Mitglieder € 60,-/GymCard € 75,-/Externe € 90,-

Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen

Meldeschluss: 08.02.2019

Leitung: Juliane Galke

Voraussetzung:

C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation