Fit im Sitzen

Sitzgymnastik bringt nicht nur Spaß für die Senioren, sondern hat durch die Bewegung auch positiven Einfluss auf Körper und Geist. So kann sie helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern und die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Außerdem wird der gesamte Bewegungs- und Stützapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem mit den Übungen gestärkt.

Da die Sitzgymnastik auch gut in der Gruppe durchgeführt werden kann, wird das Sozialverhalten positiv beeinflusst: Die Kommunikation und der Gemeinschaftssinn verbessern sich und die kognitiven Fähigkeiten werden gestärkt. Generell ist Bewegung gut für die Stimmung und das Wohlbefinden.

Auch Senioren mit Demenz sitzen häufig zu viel. Als Ausgleich bieten sich einfache Sitzgymnastik-Übungen an, die spielerisch durchgeführt werden.

Lehrgang:            F19
Termin:                04.09.2022
Zeit:                    So 10.00-14.00 h
Anerkennung:      5 LE ÜL-C/ ÜL-B
Kosten:               Mitglieder € 32,50 / GymCard € 35,- / Externe € 40,-
Ort:                     Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:     21.08.2022
Leitung:               Hermann Heuke

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich