Neues Workout - neues Input - Come In!

Du suchst ein neues Stundenbild?
Hier bist du richtig! Immer am 4. Sonntag im Monat von 09.30 - 12.00 h
Eintritt zahlen (€ 19,50) und mitmachen
!

Achtung!!!
Aufgrund der Corona Pandemie hat der BTV sich dazu entschieden derzeit keine "offenen Fortbildungen" anzubieten.
Es werden aber über das Jahr 2021 sogenannte "Mini Fortbildungen" mit 3 LE angeboten.
Schaut hierzu einfach in unser neues Programm und meldet euch gerne an.

 

 

Georg-Wichmann Turnschule

Fortbildungen für Mitglieder und Gäste

Samstags:  15.30 - 18.00 h    

Jahresbeitrag: € 40,00 
Gastgebühr € 16,-   
Stunden:  3 LE  
 
Die Lehrgänge der Georg-Wiechmann-Turnschule finden in der Turnhalle des Hermann-Böse-Gymnasiums statt.
 

Sollte der Inzidenzwert weiterhin niedrig sein und Hallensport wieder möglich, werden die Fortbildungen wie geplant durchgeführt.

Aktuelle Informationen zur Verordnung findet ihr hier.

11.09.2021
Fiesta Latina mit Handgeräten
Mit Reifen und Seil wird in zwei kurzen Choreographien die schwungvolle lateinamerikanische Musik umgesetzt sowie Anregungen zum Aufwärmen. Miteinander einen Tanz ertanzen und variieren.
Referentin: Christiane Kleinke

13.11.2021
Fitnessideen für Alle
u.a. Übungen mit dem Balance Pad für eine Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Referentin: Sonja Nolte

11.12.2021
Musik & Bewegung 60+
Rhythmische Gymnastik auch mit Handgeräten. Im Anschluss findet eine kleine Weihnachtsfeier statt.
Referentin: Waltraut Siemens

12.02.22
Das Deutsche Gymnastikabzeichen
Wir erarbeiten Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch-gymnastisch-tänzerisch. Anschließend ab 18 Uhr Abnahme des DGA
Referentin: Karin Müller

12.03.22
Aufwärmen mit einer schwungvollen Kombi
Powerswing mit dem Stab, dem Ball. Tanz dich fit, tant einfach mit.
Referentin: Christiane Kleinke

14.05.22
Gymnastik mit und ohne Handgerät
Mit dem Einsatz von verschiedenen Handgeräten in der Turnstunde wollen wir unsere Fitness schulen und kleine Choreographien erarbeiten.
Referent: Regina Struß

10.09.22
Body-Balance mit und ohne Handgerät
Body-Balance sorgt für ein wohltuendes Körpergefühl durch die ausgewogene Beanspruchung und Stretching aller Muskelpartien. Mit und ohne Handgerät wird der Körper und die Haltung fließend trainiert und positiv unterstützt.
Referentin: Petra Börsing-Hyndes

08.10.22
Pilates mit dem Redondo-Ball
Lerne deinen Körper von innen heraus zu kräftigen und spüre deine Körpermitte intensiver. Der Redondoball hilft und unterstützt uns dabei unser "Powerhouse" besser zu aktivieren und die Spannung zu halten.

Merengue Tanz Workout
Beim Merengue kannst du einfache Tanzschritte, koodination und leichte Kräftigung gut kombinieren.
Referentin: Sarah Bär

12.11.22 ÜL B
Dieser Lehrgang wird einen Querschnitt durch die Welt der Faszienübungen mit Hanteln und dem Theraband zeigen und durch eine Einheit Faszienyoga abgerundet werden.
Ab 18 Uhr Abnahme DGA.
Referentin: Tanja Bilgenroth

11.12.2021
Musik & Bewegung 60+
Rhythmische Gymnastik auch mit Handgeräten. Anschließend beenden wir unsere diesjährigen Fortbildungen mit einer kleinen Weihnachtsfeier.
Referentin: Waltraut Siemens

 

Lehrgangsleitung: Karin Müller

Tel.: 0421-83 17 49