Neues Workout - neues Input - Come In!

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Hier bist du richtig! Immer am 4. Sonntag im Monat von 09.30 - 12.00 h
Eintritt zahlen (€ 19,50) und mitmachen
!
 

Themen 2020

23. Februar
F1 - Step- Aerobic
Referentin: Tanja Bilgenroth

29. März
F7 - Fitnessideen für Alle
Referentin: Sonja Nolte

Abgesagt!

26. April
F11 - Standing Pilates
Referentin: Alev Taysi

Abgesagt!

28. Juni
F13 - Funktional Training
Referent: Lennard Vroom

27. September
F18 - Pilates Flow
Referentin: Susanne Albers

25. Oktober
F21 - Easy-Step
Referentin: Kim Braukhane

29. November
F28 - Dance Aerobic
Referentin: Claudia Addix-Pokall

Anerkennung zur Lizenzverlängerung 3 LE
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Veranstalter: BTV-Akademie 
Tel 0421 32 5403 btv-akademie@bremer-turnverband.de
 

 

Georg-Wichmann Turnschule

Fortbildungen für Mitglieder und Gäste

Samstags:  15.30 - 18.00 h    

Jahresbeitrag: € 40,00 
Gastgebühr € 16,-   
Stunden:  3 LE  
 
Die Lehrgänge der Georg-Wiechmann-Turnschule finden in der Turnhalle des Hermann-Böse-Gymnasiums statt.
 

08.02.2020
Gymnastik mit und ohne Handgeräte
Mit dem Einsatz der verschiedensten Handgeräte in der allgemeinen Turnstunde werden nicht nur Choreographien erarbeitet, sondern auch die allgemeine Fitness geschult.
Referentin: Regina Struß

14.03.2020
Fit Fetzig Fantasievoll – Ideen zum Warmup
Mit dem Ball und mit Alltagsmaterialien. Einfach, aber mit viel Spaß, Rhythmus und Bewegung.
Referentin: Christiane Kleinke

09.05.2020
Das Deutsche Gymnastikabzeichen
In diesem Lehrgang erarbeiten wir Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch-gymnastisch-tänzerisch.
18.00 -19.30 h Abnahme des Abzeichens
Referentin: Karin Müller

13.06.2020
Gymnastik 50 + , aktiv und beweglich
In diesem Lehrgang werden abwechslungsreiche und dynamische Übungseinheiten zusammen gestellt. Sie sollen helfen, die körperliche und geistige Frische zu erhalten sowie die Reaktion und Koordination zu verbessern.
Referentin: Karin Müller

Tanzen trainiert Geist und Körper und beflügelt die Seele!
Im Linedance werden bestimmte Schrittfolgen zu festgelegten Choreographien getanzt. Die Tänzer/innen stehen in Reihen (Lines) hinter- und nebeneinander - ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.
Referentin: Carola Nüstedt

12.09.2020
Fit für jeden
Wir wollen unsere Kondition verbessern und beginnen mit flotter Aerobic. Danach werden wir uns für die Bereiche Arme, Brust, Beine + Po mit einem Handgerät (Hantel, Theraband oder Tennisball) fit machen.
Referentin: Tanja Heusmann
18.00 -19.30 h Abnahme des Abzeichens

14.11.2020
Pilates und Zumba Gold
Pilates gibt dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit , Kraft und Beweglichkeit. Wir werden Basisübungen mit bewusster Atmung ausführen und so das Körperbewusstsein schulen.
Danach werden wir mit Zumba bei toller Musik Spaß haben.
Referentin: Sarah Baer

12.12.2020
Musik & Bewegung 60+
Rhythmische Gymnastik auch mit Handgeräten.
Im Anschluss findet eine kleine Weihnachtsfeier statt.
Referentin: Waltraut Siemens

Verantwortlich für die Lehrgänge der Georg-Wichmann-Turnschule: Helga Steinkamp

Tel.: 0421-504797
Fax: 0421-504757