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Hier bist du richtig! Immer am 4. Sonntag im Monat von 09.30 - 12.00 h
Eintritt zahlen (€ 19,50) und mitmachen !

Georg-Wichmann Turnschule

Fortbildungen für Mitglieder und Gäste

Samstags:  15.30 - 18.00 h    

11.03.23

Klassisches Handgerät trifft Fitnessgerät

Entstaubt die Keulen und bringt sie in Verbindung mit Kleinhanteln. Schwungvolle Bewegungsabläufemit beiden Geräten werdeen zu kurzen Choreographien entwickelt.

Referentin: Christiane Kleinke-Schädler

Anerkennung: ÜL-C

13.05.23

Das Deutsche Gymnastikabzeichen

Wir erarbeiten Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch-gymnastisch-tänzerisch. Abnahme während des Lehrganges und ab 18 Uhr.

Referentin: Karin Müller

Anerkennung: ÜL-C

10.06.23

Eine Übung - vielfältige Möglichkeiten

Zur Erhaltung unserer Beweglichkeit und Kraft erproben wir zahlreiche Variationen basierend auf jeweils einer Ausgangsübung. Mit und ohne Handgerät kann so die Intensität und Ausdauer des Trainings erhöht werden.

Referentin: Martina Struß

Anerkennung: ÜL-B

09.09.23

Zumba-Gold

In diesem Lehrgang möchte ich euch neugierig machen auf Zumba-Gold. Für alle, die sich zu mitreißender Musik gelenkschonend bewegen wollen, ist Zumba-Gold die perfekte Wahl. Ein grandioses Format für alle aktiven Erwachsenen

Referentin: Perdita Krämer

Anerkennung: ÜL-C

11.11.23

Ausdauer und Gymnastik mit Spiel und Spaß

Wir kombinieren moderates, abwechslungsreiches Ausdauertraining mit Gymnastik, verpackt in kleine Spiele. Spaß garantiert.

Referentin: Imke Makatowski

Anerkennung: ÜL-B

09.12.23

Aerobic

Mit diesem Workshop wollen wir endlich mal mit dem Vorurteil aufräumen, dass Aerobic nur etwas für junge Leute ist. Es wird eine kleine Choreo in verschiedenen Variantennen vorgestellt, die jeder mitmachen kann

Referentin: Tanja Bilgenroth

Anerkennung: ÜL-C

Lehrgangsleitung: Karin Müller