PNF Fitness (propriorezeptive neuromuskuläre Faszilitation)

PNF ist eine gelenkschonende Trainingsmethode für ein optimales Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem. Ein Schwerpunkt liegt auf Core Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und stabilisieren.

PNF
- stabilisiert die Gelenke
- erweitert den Bewegungsradius
- optimiert umfassend die körperliche Kondition und Koordination
- harmonisiert den Körper und macht ihn flexibler und kräftiger.

PNF beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in medizinischen Studien nachgewiesen wurde. Auch Heilungsprozesse können durch ein gezieltes PNF-Training unterstützt werden.

Lehrgang: F12
Termin: 14.06.2020
Zeit: So 9.30 -16.30 h
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C / ÜL-B
Kosten: Mitglieder € 60,-/ GymCard € 72,-/ Externe € 90,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 27.05.2020
Referentin: Marisa Calcagno

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich