Refresher Warm up & neue Ideen u. Ansätze für die Erwärmung - ONLINE

Warm Up sind nur 15 Minuten pro Trainingseinheit, aber bei dreimaligem Training in der Woche schon 45 Minuten und in einem Jahr beträgt die Zeit, die wir mit Warm Up verbringen schon 39 Stunden.
Sollten wir dann nicht auch im Warm Up progressiv und zielgerichtet trainieren? Im Vortrag wollen wir das Warm Up wieder in den Fokus setzen, darüber sprechen, sowie Warm Up Routinen spüren.

Für diesen Lehrgang wird eine Gymnastikmatte benötigt.

Lehrgang: F41
Termin: 19.05.2021
Zeit: Mi 18.00-19.30 Uhr
Anerkennung: 2 LE/ÜL-C
Kosten: 11,- 
Ort: Online Fortbildung
Meldeschluss: 12.05.2021
Referent: Christoph Weber

 

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich