Fitnesstraining dreht sich auch immer mehr darum die Gesundheit der Trainierenden im Alltag zu erhalten und sie dahingehend fitter zu machen, dass weniger Verletzungen entstehen. Neben individuellen Aufwärmübungen werden hier auch Trainingsübungen zur Prävention von Verletzungen demonstriert und erprobt sowie dahinter liegende Prinzipien erläutert.

Lehrgang: F 25
Termin: 06.11.2022
Zeit: So 12.30 - 17.30 Uhr
Anerkennung: 6 LE / ÜL-C
Kosten: Mitglieder € 39,- / GymCard € 42,-/ Externe € 48,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 23.10.2022
Referent: Matthias Buhl