„Nein“ sagen ohne schlechtes Gewissen? Eigene Bedürfnisse spüren und vertreten?
In dieser Fortbildung schauen wir gemeinsam auf das Thema „Gesunde Grenzen“ – ganz entspannt und mit einer Prise Neugier.
Wir erforschen, was gesunde Grenzen ausmacht und wie wir sie im Alltag achtsam wahrnehmen und wahren können.
Euch erwartet eine Mischung aus alltagstauglichem Wissen über das Nervensystem und praktischen Übungen.
Für alle, die mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Balance in ihr Leben bringen möchten.
Lehrgang: F11
Termin: 28.11.2026
Zeit: Sa 10:00 -17:00 Uhr
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C /ÜL-B
Kosten: Mitglieder 64,00 € / GymCard/ ID-Card 68,00 € / Externe 76,00 €
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 12.11.2026
Referentin: Stefanie Wulf