Fortbildungen

Fusion: Pilates und Faszientraining
Trainierte Faszien halten unsere Muskeln geschmeidig und sorgen für eine optimale Kraftübertragung auf den Bewegungsapparat. Mit klassischen als auch modernen Pilatesübungen kann die Faszienarbeit nachhaltig [...]

PNF Pilates Balancemove™
In diesem Ganzkörpertraining verschmelzen die effektivsten Übungen aus dem Pilates und der PNF Methode, um neue Trainingsimpulse zu geben. Balancemove™ betont die wohltuende Wirkung und [...]
23
Aug.
Minitrampolin
Mini-Trampolin Fortbildung Die Inhalte des Lehrgangs umfassen die Sicherheitsbestimmungen im Umgang mit dem Gerätauf- und abbau. Die Methodik und Technik von Grundsprüngen bis hin zur [...]

Pilates meets Tabata
In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als [...]

Geschmeidige und elastische Übergänge im Yoga, Pilates & Workout
Kursstunden neu erleben! Kreative Bewegungssequenzen verbinden klassische Einzelübungen zu interessanten Bewegungssequenzen und bereichern die Trainingseinheit mit ungewohnten Anforderungen. Diese vielfältigen Kombinationen fördern unterschiedliche Kompetenzen, trainieren [...]

Das Deutsche Gymnastikabzeichen
13. September 2025
15:30 - 18:00
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule wir erarbeiten Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch-gymnastisch-tänzerisch. Abnahme während des Lehrganges und ab 18:00 Uhr. Kann [...]

Pilates mit Kleingeräten
In dieser Fortbildung wird die klassische Pilates-Methode durch den Einsatz von Kleingeräten wie Bällen, Rollen und Bändern erweitert. Die gezielte Nutzung der Geräte intensiviert das [...]

Beckenboden im Zentrum ganzheitlichen Faszientrainings
Beckenbodentraining mal anders! Stärke die Gesundheit der Beckenorgane mit faszienorientiertem Training, denn der Beckenboden fungiert inmitten der faszialen Zentralleitbahn als Schlüsselposition und Teamplayer von körperweiter [...]

Faszien Yin Yoga Balancemove™
Yin Yoga praktizierst Du ruhig und voller Achtsamkeit. Du lenkst Deine Aufmerksamkeit nur auf Dich und Deine Atmung und lässt die Yin Energie auf Deinen [...]

AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
Einweisungsveranstaltung in das standardisierte Kursprogramm Das ATP richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen nachhaltig mehr Bewegung in [...]