Trainierte Faszien halten unsere Muskeln geschmeidig und sorgen für eine optimale Kraftübertragung auf den Bewegungsapparat. Mit klassischen als auch modernen Pilatesübungen kann die Faszienarbeit nachhaltig [...]

In diesem Ganzkörpertraining verschmelzen die effektivsten Übungen aus dem Pilates und der PNF Methode, um neue Trainingsimpulse zu geben. Balancemove™ betont die wohltuende Wirkung und [...]

Mini-Trampolin Fortbildung Die Inhalte des Lehrgangs umfassen die Sicherheitsbestim­mungen im Umgang mit dem Gerätauf- und abbau. Die Me­thodik und Technik von Grundsprüngen bis hin zur [...]

In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als [...]

Kursstunden neu erleben! Kreative Bewegungssequenzen verbinden klassische Einzelübungen zu interessanten Bewegungssequenzen und bereichern die Trainingseinheit mit ungewohnten Anforderungen. Diese vielfältigen Kombinationen fördern unterschiedliche Kompetenzen, trainieren [...]

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule wir erarbeiten Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch-gymnastisch-tänzerisch. Abnahme während des Lehrganges und ab 18:00 Uhr. Kann [...]

In dieser Fortbildung wird die klassische Pilates-Methode durch den Einsatz von Kleingeräten wie Bällen, Rollen und Bändern erweitert. Die gezielte Nutzung der Geräte intensiviert das [...]

Beckenbodentraining mal anders! Stärke die Gesundheit der Beckenorgane mit faszienorientiertem Training, denn der Beckenboden fungiert inmitten der faszialen Zentralleitbahn als Schlüsselposition und Teamplayer von körperweiter [...]

Yin Yoga praktizierst Du ruhig und voller Achtsamkeit. Du lenkst Deine Aufmerksamkeit nur auf Dich und Deine Atmung und lässt die Yin Energie auf Deinen [...]

Einweisungsveranstaltung in das standardisierte Kursprogramm Das ATP richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen nachhaltig mehr Bewegung in [...]