SAFE SPORT: Sicheres und faires Miteinander sind wichtig!  Zusammen mit dem Deutschen Turner-Bund, der Deutschen Turnjugend sowie allen Landesturnverbänden haben wir uns zum Ziel gesetzt, [...]

In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als [...]

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns praxisnah mit diesen und weiteren Fragestellungen: Was ist sexualisierte Gewalt überhaupt? Was sind Grenzverletzungen, was Übergriffe? Wie häufig tritt [...]

Dein perfekter Start ins neue Jahr: Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe Lass los! Stressoren gehört zum Alltag, doch oft reagiert unser Körper stärker, als uns [...]

In diesem Lehrgang vertiefst du die wichtigsten Pilates-Prinzipien, optimierst deine Technik und entwickelst ein sicheres Auge für korrekte Bewegungsmuster. Gemeinsam analysieren wir häufige Übungsfehler, arbeiten [...]

Das Upgrade für Neuroathletik mit 7-facher Wirkung! Die Faszie ist die Kommunikationszentrale unseres Körpers: Über unzählige Rezeptoren leitet sie Signale blitzschnell und präzise weiter. Damit [...]

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Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule. Eine kleine Kombination von Aerobic und Jazzdance. Hinzu kommt ein bisschen Training für Haltung, Ausdruck und Bewegung. Let's dance! Referentin: Claudia Addix [...]

Bewegung tut allen gut und ist in unserer Welt heute wichtiger denn je. Kinder verbringen viel Zeit im digitalen Raum, Erwachsene sind häufig vom Alltagsstress [...]

Diese Fortbildung vermittelt alle grundlegenden Bausteine einer wirksamen Atempraxis, theoretisch fundiert und praktisch erlebbar. Du lernst die anatomischen und physiologischen Zusammenhänge der Atmung kennen, erkennst [...]