In dieser Fortbildung lernst du die Grundlagen der Osteoporose-Prävention kennen und erfährst, wie du Bewegung, Kraft, Koordination und alltagsgerechtes Verhalten sinnvoll miteinander verbindest.
Inhalte der Fortbildung
- Entstehung, Symptome und Diagnosesicherung bei Osteoporose
- Bedeutung von Sport und Bewegung in der Prävention
- Biomechanik der Wirbelsäule und rückengerechtes Verhalten
- Muskeltraining, Mobilisation und Koordination
- Ernährung und sportpädagogische Prinzipien
- Entspannungsverfahren und Psychomotorik
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen und Trainer*innen sowie Personen mit einer gleichwertigen sport- oder gesundheitsbezogenen Qualifikation. Voraussetzung sind das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, eine ÜL-/Trainer*innen-Lizenz oder eine gleichwertige Ausbildung bzw. Studium.
Methoden
Theoretische Wissensvermittlung, praktische Übungen, Bewegungseinheiten und praxisnahe Anwendung
Abschluss
Teilnahmebescheinigung, 25 Lerneinheiten (LE)
Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Osteoporose-Prävention“.
Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig.
Hinweis
Bitte bring das Buch „Power für die Knochen“ von Prof. Dr. med. Reiner Bartl, erschienen im Südwest Verlag, mit.
Die Referentin Hannah Färber ist Gesundheitswissenschaftlerin B.A., Ökotrophologin B.Sc., Ernährungsberaterin, Trainerin für Funktionelles Training und CrossFit Level 2 und Yoga Lehrerin.
Sicher dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
Lehrgang: W4
Termin: 12. bis 14.03.2027
Zeit: Fr / 17:00 – 21:00 Uhr , Sa – So / jeweils 9:00 -18:00 Uhr
Stundenumfang: 25 LE
Kosten: Mitglieder/DTB-ID/GymCard € 295,- / Externe € 380,-
Rabatt: € 15,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn (01.01.2027)
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 25.02.2027
Referentin: Hannah Färber
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