4XF Athletic für Einzelpersonen und Mannschaften

Wann

10. November 2024
9:00 - 16:00

Buchungen

€90,00 - €125,00

Wo

Bremer Turnverband - Haus Vorwärts
Violenstr. 27, Bremen, 28195

Details

Bei diesem Modul liegt ein besonderer Fokus auf der Betreuung von Sportler*innen und Sportmannschaften. Darüber hinaus wird die Anwendung des Functional Trainings im Gruppensetting und im Fitnessbereich vertieft.

Inhalte:

  • Trainingsaufbau für Einzel- und Gruppenstunden sowie qualifizierte sportartspezifische Betreuung von Sportmannschaften
  • Athletiktraining für Sportler*innen und Sportmannschaften
  • Umgang mit Progressionsstufen, auch im Gruppensetting
  • fortgeschrittene Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Corekraft, Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Ausdauer und Sprungkraft

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

Voraussetzungen:

4XF Instructor Functional Training (Basic)

Lehrgang:                 W11
Termin:                   10. November 2024
Zeit:                          So 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang:  8 LE
Kosten:                      Mitglieder / DTB-ID/GymCard € 95,- / Externe € 125,-

Rabatt:                      € 5,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort:                            Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:       17. Oktober 2024
Referent:                  Christoph Weber

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Buchungen

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Mitglieder / DTB-ID/GymCard €95,00
Externe €125,00
Mitglieder / DTB-ID/GymCard Frühbucher €90,00
Externe Frühbucher €120,00

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