Bei diesem Modul liegt ein besonderer Fokus auf der Betreuung von Sportler*innen und Sportmannschaften. Darüber hinaus wird die Anwendung des Functional Trainings im Gruppensetting und im Fitnessbereich vertieft.
Inhalte:
- Trainingsaufbau für Einzel- und Gruppenstunden sowie qualifizierte sportartspezifische Betreuung von Sportmannschaften
- Athletiktraining für Sportler*innen und Sportmannschaften
- Umgang mit Progressionsstufen, auch im Gruppensetting
- fortgeschrittene Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Corekraft, Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Ausdauer und Sprungkraft
ENTHALTENE MATERIALIEN:
Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
Voraussetzungen:
4XF Instructor Functional Training (Basic)
Lehrgang: W11
Termin: 10. November 2024
Zeit: So 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE
Kosten: Mitglieder / DTB-ID/GymCard € 95,- / Externe € 125,-
Rabatt: € 5,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 17. Oktober 2024
Referent: Christoph Weber