4XF Functional Training Screens & Correct Exercises

Wann

9. November 2024
10:00 - 17:00

Buchungen

€90,00 - €125,00

Wo

Bremer Turnverband - Haus Vorwärts
Violenstr. 27, Bremen, 28195

Details

Tests und Screenings bilden im Functional Training die Grundlage der Trainingsplanung. Die Ermittlung individueller Kraft-, Mobilitäts-, Stabilisations- und Koordinationsfähigkeit ist der Ausgangspunkt für eine gezielte Übungsauswahl und Übungskorrektur, sowie die Erstellung differenzierter Trainingsprogramme.

Inhalte:

  • Vorstellung unterschiedlicher Tests und Screenings
  • Einzeltests und Trainingsbatterien
  • Anwendung in Einzel- und Gruppenformaten
  • Anwendung im Sport- und Fitnessbereich
  • Beispiele zur Erstellung differenzierter Trainingsprogramme

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

Voraussetzungen:

4XF Instructor Functional Training (Basic)

 

Lehrgang:                 W10
Termin:                     9. November 2024
Zeit:                           Sa 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang:   8 LE
Kosten:                     Mitglieder / DTB-ID/GymCard € 95,- / Externe € 125,-

Rabatt:                      € 5,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort:                           Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:       17. Oktober 2024
Referent:                  Christoph Weber

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Buchungen

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Mitglieder/ DTB-ID/GymCard €95,00
Externe €125,00
Mitglieder / DTB-ID/GymCard Frühbucher €90,00
Externe Frühbucher €120,00

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