Yoga bietet für jedes Alter interessante Möglichkeiten, sich zu entdecken und zu entwickeln. Ein gutes körperliches und seelisches Gleichgewicht kann schon mit einfachen Übungen begünstigt werden. Gerade in fortgeschrittenem Alter kann sich Yoga positiv auf den Hormonhaushalt auswirken und bietet seelische und körperliche Unterstützung.
Balancemove™ betont den sanften Flow des Yoga mit dem Körper, um den Energiefluss zu harmonisieren.
Im Mittelpunkt stehen:
- Aufrichtung der Wirbelsäule
- Erhalt von Beweglichkeit und Flexibilität
- Gleichgewichtstraining
- Koordination + Brain Yoga
- Achtsame und bewusste Atmung
Lehrgang: F1
Termin: 22.02.2025
Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Anerkennung: 8 LE / ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder € 60,-/GymCard € 64,-/Externe € 72,-
Meldeschluss: 06.02.2025
Referentin: Marisa Calcagno
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