In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als auch Ausdauer und Fettverbrennung. Ideal, um das Training vielseitig und effektiv zu gestalten.
Lehrgang: F7
Termin: 24.08.2025
Zeit: So 10.00 -14.00 Uhr
Stundenumfang: 5 LE
Kosten: Mitglieder € 37,- / GymCard € 40,- / Externe € 45,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 07.08.2025
Referent: Thomas Fokken
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