Weiterführende Asana-Variationen
Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Ausbildung zum/zur DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 1 vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Lehrgang auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotationsübungen, Einführung in Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt.
Inhalt:
- Einführung und Variationen von Umkehrhaltungen
- Standhaltungen und Rotationen
- Fortgeschrittene Balancehaltungen
- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
- Komplexe Karana-Varianten
- Heldenserie
- Einführung in die Bhagavadgita
- Entspannung und Meditation
Voraussetzungen:
DTB-Yogalehrer*in – Aufbaukurs 1
Abschluss:
Teilnahmebescheinigung
Lehrgang: W11
Termin: 24. – 26. Oktober 2025
Zeit: Fr 17.00 – 21.00 Uhr / Sa 9.00 -17.00 Uhr / So 9.00 – 17.00 Uhr
Stundenumfang: 25 LE
Kosten: Mitglieder / GymCard € 245,- / Externe € 320,-
Rabatt: € 15,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 02. Oktober 2025
Referentin: Pritpal Kaur