PNF (propriorezeptive neuromuskuläre Faszilitation) ist eine gelenkschonende Trainingsmethode für ein optimales Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem. Sie beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in medizinischen Studien nachgewiesen wurde.
PNF
- Stabilisiert die Gelenke
- Erweitert den Bewegungsradius
- Optimiert umfassend die körperliche Kondition und Koordination
- Harmonisiert den Körper und macht ihn flexibler und kräftiger.
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Lehrgang: F24
Termin: 21. September 2024
Zeit: Sa 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE
Kosten: Mitglieder € 60,- / GymCard € 66,- / Externe € 72,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 05. September 2024
Referentin: Marisa Calcagno
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