Ein buddhistisch inspirierter Yoga Weg, der auf der Zen-Lehre und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruht.
Basierend auf dem Meridian-System und der Yin-und-Yang-Philosophie, werden Körper und Geist harmonisiert.
Gezielte Meditationstechnik, Atemübungen und Bewegung regen den Energiekreislauf an und lösen Blockaden.
Übungsschwerpunkte liegen auf Kräftigung, Balance, Core, Flexibilität und Dehnung. Ziel ist es, Körper + Geist geschmeidig und „fit“ zu machen, seine Funktionsfähigkeit zu fördern und den Menschen in seine Mitte zu führen.
Lehrgang: F29
Termin: 30. November 2024
Zeit: Sa 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE
Kosten: Mitglieder € 60,- / DTB-ID/GymCard € 66,- / Externe € 72,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 14. November 2024
Referentin: Marisa Calcagno