Praxisnahes Wissen rund um die Rückengesundheit! Eine Kombination aus kompakten theoretischen Grundlagen zum Aufbau von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur und einem starken Fokus auf praktische Übungsbeispiele.
Vermittelt werden effektive Methoden zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung des Rückens, durch die die Beweglichkeit gefördert und Verspannungen gelöst werden können. Für einen fitten Rücken bis ins hohe Alter!
Lehrgang: F20
Termin: 13.09.2025
Zeit: 10.00 – 14.00 Uhr
Anerkennung: 5 LE / ÜL-B Prävention / ÜL-C / Trainer C Breitensport
Kosten: Mitglieder € 37,50 / DTB-ID/GymCard € 40,- / Externe € 45,-
Meldeschluss: 28.08.2025
Referent: Cathrin Wisbar
Buchungen
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