Angebote – Archiv

SAFE SPORT: Sicheres und faires Miteinander sind wichtig!  Zusammen mit dem Deutschen Turner-Bund, der Deutschen Turnjugend sowie allen Landesturnverbänden haben wir uns zum Ziel gesetzt, [...]

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule. Bewegung nach Musik macht Spaß und tut gut. Für alle, die keine Lust auf trockenes Funktionstraining haben. Im Anschluss findet eine kleine [...]

Pranayama – Die Atemschule des Hatha Yoga Die Pranayama-­Einheiten sind eingebunden in themenbezogene Asanapraxis sowie vertiefende Kontemplations­ und Meditationsübungen. Vermittelt werden klassische Pranayamas, Manifestationen des [...]

In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als [...]

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns praxisnah mit diesen und weiteren Fragestellungen: Was ist sexualisierte Gewalt überhaupt? Was sind Grenzverletzungen, was Übergriffe? Wie häufig tritt [...]

Dein perfekter Start ins neue Jahr: Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe Lass los! Stressoren gehört zum Alltag, doch oft reagiert unser Körper stärker, als uns [...]

In diesem Lehrgang vertiefst du die wichtigsten Pilates-Prinzipien, optimierst deine Technik und entwickelst ein sicheres Auge für korrekte Bewegungsmuster. Gemeinsam analysieren wir häufige Übungsfehler, arbeiten [...]

Das Upgrade für Neuroathletik mit 7-facher Wirkung! Die Faszie ist die Kommunikationszentrale unseres Körpers: Über unzählige Rezeptoren leitet sie Signale blitzschnell und präzise weiter. Damit [...]

In dieser Fortbildung lernst du die Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® nach Kati Bohnet kennen. Es handelt sich um eine Abfolge von einfachen Körperübungen, [...]

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule. Eine kleine Kombination von Aerobic und Jazzdance. Hinzu kommt ein bisschen Training für Haltung, Ausdruck und Bewegung. Let's dance! Referentin: Claudia Addix [...]