DTB-Kursleiter*in Yoga 2

Wann

25. Oktober 2024 - 27. Oktober 2024
17:00

Buchungen

€230,00 - €320,00

Wo

Bremer Turnverband - Haus Vorwärts
Violenstr. 27, Bremen, 28195

Details

DTB-KursleiterIn Yoga – Stufe 2

„Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“

Inhalt

  • das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
    • Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
    • Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
    • Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
    • Definition und Bedeutung von MulaBandha
    • Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
    • Stundenanalyse
    • Grundformen der Entspannung
    • Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
    • Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

Voraussetzungen:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung

 

Lehrgang:                 W9
Termin:                   25. – 27. Oktober 2024
Zeit:                          Fr 17.00 – 21.00 Uhr / Sa 9.00 -17.00 Uhr / So 9.00 – 17.00 Uhr
Stundenumfang:    25 LE
Kosten:                     Mitglieder / DTB-ID/GymCard € 245,- / Externe € 320,-

Rabatt:                      € 15,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort:                           Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:       3. Oktober 2024
Referentin:              Pritpal Kaur

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Buchungen

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Mitglieder / DTB-ID/GymCard €245,00
Externe €320,00
Mitglieder / DTB-ID/GymCard Frühbucher €230,00
Externe Frühbucher €305,00

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