DTB-KursleiterIn Yoga – Stufe 2
„Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“
Inhalt
- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
• Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
• Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
• Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
• Definition und Bedeutung von MulaBandha
• Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
• Stundenanalyse
• Grundformen der Entspannung
• Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
• Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
Voraussetzungen:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1
Abschluss:
Teilnahmebescheinigung
Lehrgang: W9
Termin: 25. – 27. Oktober 2024
Zeit: Fr 17.00 – 21.00 Uhr / Sa 9.00 -17.00 Uhr / So 9.00 – 17.00 Uhr
Stundenumfang: 25 LE
Kosten: Mitglieder / DTB-ID/GymCard € 245,- / Externe € 320,-
Rabatt: € 15,- Frühbucherrabatt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 3. Oktober 2024
Referentin: Pritpal Kaur
Lade Karte ...