Regeneration (online)

Wann

27. November 2024
18:00 - 20:15

Buchungen

€19,50 - €24,00

Details

In dieser OnlineFortbildung beschäftigen wir uns theoretisch und auch wenig aktiv mit verschiedenen Maßnahmen zur Optimierung der Regeneration.

Die folgenden Themen beleuchten wir etwas genauer:

  • Die Rolle des Cool Down
  • „Richtiges Essen“
  • Myofasziale Selbstmassage
  • Massagen
  • Regenerationstraining
  • Stressmanagement
  • Wärme und Kälte

Lehrgang:                F22
Termin:                    27. November 2024
Zeit:                          Mi 18.00 -20.15 Uhr
Stundenumfang:    3 LE
Kosten:                     Mitglieder 19,50 / GymCard € 21,- / Externe € 24,-

Ort:                           online

Meldeschluss:         14. November 2024

Referent:                 Christoph Weber

Buchungen

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Mitglieder €19,50
DTB-ID/GymCard €21,00
Externe €24,00

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