In dieser Fortbildung lernst du die Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® nach Kati Bohnet kennen.
Es handelt sich um eine Abfolge von einfachen Körperübungen, die das Nervensystem und die Selbstregulation unterstützen. Vermittelt werden S-O-S-Übungen, die bei Stress, Nervosität, Schlafproblemen, Lampenfieber, Aggression, Trauer, Abgeschlagenheit, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten helfen.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sowohl Kinder ab 3 Jahren als auch Erwachsene mitmachen können.
Zudem erhältst du Hintergrundwissen zum Nervensystem, den Prinzipien hinter den Übungen und Abwandlungsmöglichkeiten.
Lehrgang: F7
Termin: 28.02.2026
Zeit: Sa 10:00 -17:00 Uhr
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C / Trainer C Breitensport /ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder 60,00 € / GymCard/ ID-Card 64,00 € / Externe 72,00 €
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 12.02.2026
Referentin: Stefanie Wulf
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