Fortbildungen
Die Kraft des Atems – Grundlagen der bewussten Atmung verstehen & erleben
Diese Fortbildung vermittelt alle grundlegenden Bausteine einer wirksamen Atempraxis, theoretisch fundiert und praktisch erlebbar. Du lernst die anatomischen und physiologischen Zusammenhänge der Atmung kennen, erkennst [...]
Faszilates
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule Diese Bewegungsabfolgen sind eine Kombination aus Faszientraining und Pilates. Es wird die Flexibilität des Gewebes verbessert, Schmerzen reduziert und das Wohlbefinden gesteigert. [...]
Bewegungsgeschichten für Kinder
Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter:innen von Turngruppen und vermittelt, wie Bewegungsgeschichten als abwechslungsreiche Mitmachgeschichten im Training eingesetzt werden können. Bewegungsgeschichten ermöglichen es Kindern, Bewegungen, Aufgaben [...]
Bewegte Anatomie: der Einfluss von Händen und Füßen auf den Gesamtorganismus
Unsere Füße tragen uns Tag für Tag zuverlässig durch unser Leben. Doch was passiert, wenn die Füße irgendwann ihren Dienst versagen und schmerzen, einknicken oder [...]
Die Wirbelsäule - aufrecht und stabil
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule Diese Fortbildung konzentriert sich auf die Kräftigung uns Stabilisierung der Wirbelsäule mit Elementen aus Yoga, Pilates und Gesundheitssport Anerkennung: 3 LE / [...]
Das Deutsche Gymnastikabzeichen (DGA)
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule Wir erarbeiten Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch, gymnastisch-tänzerisch. Abnahme während des Lehrganges und ab 18 Uhr. [...]
Raum für Ruhe: Einstieg in Yin Yoga
Diese Fortbildung vermittelt einen fundierten Einstieg in die Prinzipien des Yin-Yoga und zeigt dir, warum dieses ruhige Übungsformat so tief wirkt. Du lernst die grundlegenden [...]
Core-Power durch tensegrales Training
Ein starker Core ist weit mehr als ein Sixpack: Er ist das Zentrum der Kraft, Stabilität und Reaktionsfähigkeit. In dieser Fortbildung erlebst du, wie tensegrale [...]
Gymnastik mit und ohne Handgerät
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule Mit dem Einsatz von verschiedenen Handgeräten wollen wir unsere Fitness schulen und kleine Choreographien erarbeiten. Referentin: Regina Struß Anerkennung: 3 LE / [...]
Inklusives Kinderturnen: Bewegungsstationen differenziert gestalten
Diese Fortbildung richtet sich an ÜbungsleiterInnen, PädagogInnen und Interessierte im Bereich Kinderturnen, die ihre Bewegungsangebote inklusiv gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsstationen/Bewegungslandschaften, die so aufgebaut und [...]