SAFE SPORT: Sicheres und faires Miteinander sind wichtig!  Zusammen mit dem Deutschen Turner-Bund, der Deutschen Turnjugend sowie allen Landesturnverbänden haben wir uns zum Ziel gesetzt, [...]

Schmerzende Gelenke nach Ruhephasen sind lästig, den Anlaufschmerz überwinden kostet Mühe, mangelnde Beweglichkeit behindert im Alltag. Meist fehlt den Strukturen um das schmerzhafte Gelenk Elastizität. [...]

Gymnastik  ab 70 Jahren Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben zu fördern. Ohne Bewegung lassen im Laufe der Jahre die [...]

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule. Bewegung nach Musik macht Spaß und tut gut. Für alle, die keine Lust auf trockenes Funktionstraining haben. Im Anschluss findet eine kleine [...]

In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als [...]

Dein perfekter Start ins neue Jahr: Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe Lass los! Stressoren gehört zum Alltag, doch oft reagiert unser Körper stärker, als uns [...]

In diesem Lehrgang vertiefst du die wichtigsten Pilates-Prinzipien, optimierst deine Technik und entwickelst ein sicheres Auge für korrekte Bewegungsmuster. Gemeinsam analysieren wir häufige Übungsfehler, arbeiten [...]

In dieser Fortbildung lernst du die Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® nach Kati Bohnet kennen. Es handelt sich um eine Abfolge von einfachen Körperübungen, [...]

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule. Eine kleine Kombination von Aerobic und Jazzdance. Hinzu kommt ein bisschen Training für Haltung, Ausdruck und Bewegung. Let's dance! Referentin: Claudia Addix [...]

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule Diese Bewegungsabfolgen sind eine Kombination aus Faszientraining und Pilates. Es wird die Flexibilität des Gewebes verbessert, Schmerzen reduziert und das Wohlbefinden gesteigert. [...]