Fortbildung Gerätturnen weiblich Barren und Boden
17. August 2025
In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit ausgewählten Elementen am Barren und Boden. Nach einer themenspezifischen Erwärmung erarbeitet ihr, welche Voraussetzungen für die Kippe benötigt werden und mit welchen methodischen Schritten man zum Ziel kommt.
Am Boden widmen wir uns der Kombination Rondat – Flick-Flack – Strecksalto rückwärts mit ganzer Schraube. Wir werden zunächst über die Leistungsvoraussetzungen sprechen und anschließend an Vorübungen für die einzelnen Elemente und Hilfestellung arbeiten bis hin zur fertigen Kombination.
1-2 Turnerinnen können nach vorheriger Anmeldung mitgebracht werden.
Lehrgang: F19
Termin: 17.08.2025
Zeit: 10.00 – 14.00 Uhr
Anerkennung: 5 LE
Kosten: Mitglieder € 37,50 / GymCard € 40,- / Externe € 45,-
Meldeschluss: 31.07.2025
Referent: Yannick Rösner
Minitrampolin
23. August 2025
Mini-Trampolin
Fortbildung
Die Inhalte des Lehrgangs umfassen die Sicherheitsbestimmungen im Umgang mit dem Gerätauf- und abbau. Die Methodik und Technik von Grundsprüngen bis hin zur Radwende, dem Handstandüberschlag, dem Durchhocken und der Grätsche über den Langkasten sowie dem Salto vorwärts, dem Barani und dem Salto rückwärts und Hilfestellungen auf und am Gerät.
Lehrgang: F8
Termine: 23.08.2025
Zeit: Sa 9.00 -18.00 Uhr
Anerkennung: 10 LE
Kosten: Mitglieder € 65,- / DTB-ID/GymCard € 70,- / Externe € 80,-
Ort: Schule Landskronastr., Bremen-Nord
Meldeschluss: 31.07.2025
Referentin: Sonja Nolte
Pilates meets Tabata
24. August 2025
In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als auch Ausdauer und Fettverbrennung. Ideal, um das Training vielseitig und effektiv zu gestalten.
Lehrgang: F7
Termin: 24.08.2025
Zeit: So 10.00 -14.00 Uhr
Stundenumfang: 5 LE / ÜL-B Prävention / DTB-Trainer*in Pilates
Kosten: Mitglieder € 37,- / GymCard € 40,- / Externe € 45,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 07.08.2025
Referent: Thomas Fokken