AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
28. September 2025
Einweisungsveranstaltung in das standardisierte Kursprogramm
Das ATP richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen nachhaltig mehr Bewegung in ihr tägliches Leben einbauen, indem sie ihren Alltag als Trainingsmöglichkeit verstehen lernen. Dabei ist das ATP niedrigschwellig angelegt. Damit die Teilnehmer*innen langfristig mehr Bewegung in ihr tägliches Leben einbauen, wird ihnen vermittelt, wie sie ihren Alltag als Trainingsmöglichkeit nutzen können. Das macht das Programm vor allem für Menschen interessant, die sich von anderen Bewegungsangeboten, z. B. im Fitnessstudio, nicht angesprochen fühlen.
In der 8 LE umfassenden Einweisungsveranstaltung werden neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des ATP vermittelt, welches sich an den Qualitätskriterien des Siegels „PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB / SPORT PRO GESUNDHEIT“, den Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und somit auch an den Qualitätskriterien der Krankenkassen orientiert.
Die Übungsleiter*innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter*innenmanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterial für den/die Kursleiter*in, Teilnehmer*innenunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung des Kurses enthält. Des Weiteren erfahren die Übungsleiter*innen, was bei der Durchführung eines ATP-Dauerangebotes zu beachten ist und bekommen hilfreiche Tipps zur Überführung von Kursteilnehmenden in ein anschließendes Dauerangebot.
Info: www.gesund-aktiv-aelter-werden.de
Voraussetzung:
2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ (Haltung und Bewegung) oder professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeut*innen, Sport- und Gymnastiklehrer*innen und gleichwertige Ausbildung) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.
Abschluss:
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter*innen ein Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Teilehmer*innen mit einer Lizenz der 1. Lizenzstufe erhalten eine Teilnahmebescheinigung.
Lehrgang: F12
Termin: 28.09.2025
Zeit: 9:45 – 16.30 Uhr
Anerkennung: 8 LE / ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder € 60,-/GymCard € 64,-/Externe € 72,-
Meldeschluss: 11.09.2025
Referentin: Sabine Kathmann
Bewegungstraining trotz Arthrose
8. November 2025
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule,
Gezielte Übungen für die Funktionserhaltung der Gelenke stehen im Mittelpunkt dieser Fortbildung
Referentin: Martina Struß
Anerkennung: 3 LE / ÜL-B
Kosten: 18,00 €
Es ist keine Anmeldung notwendig!
Bewegte Anatomie Beckenregion
15. November 2025
Das Becken bildet den Mittelpunkt unseres Körpers, ist eine wichtige Schaltstelle und sorgt im Idealfall für eine aufrechte Haltung und einen sicheren Stand. Es besteht aus einer Vielzahl an Strukturen, die es stabilisieren, bewegen und mit dem Rest des Körpers verbinden. Diese komplexe Verbindung aus Beinen, Becken und Wirbelsäule ermöglicht uns vielfältigste Bewegungsfreiheit. Störungen in der Funktionalität der verbindenden Strukturen können sich u.a. in Bewegungseinschränkung, ISG-Blockaden, Rückenschmerzen, bis hin zu Fehlstellungen der Füße wiederfinden. Wir beleuchten zusammen die Anatomie des Beckens und seiner verbindenden Strukturen, finden Dysbalancen, die für Symptome verantwortlich sind und bringen mit Bewegung Schwung ins Becken. Für eine aufrechte Haltung und gesunde bewegungsfreudige Hüften.
Lehrgang: F14
Termin: 15. November 2025
Zeit: Sa 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE / ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder 60,- / GymCard € 64,- / Externe € 72,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 30. Oktober 2025
Referentin: Juliane Galke