Die Wirbelsäule - aufrecht und stabil
9. Mai 2026
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule
Diese Fortbildung konzentriert sich auf die Kräftigung uns Stabilisierung der Wirbelsäule mit Elementen aus Yoga, Pilates und Gesundheitssport
Anerkennung: 3 LE / ÜL-B
Referent: Thomas Fokken
Das Deutsche Gymnastikabzeichen (DGA)
12. September 2026
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule
Wir erarbeiten Übungen des DGA. Ein attraktives Mitmachangebot für Jung und Alt.
Sportlich-athletisch, gymnastisch-tänzerisch. Abnahme während des Lehrganges und ab 18 Uhr.
Kann auch beim Sportabzeichen eingesetzt werden für den Bereich Koordination.
Referentin: Karin Müller
Anerkennung: ÜL-C
Kosten: 18,00 €
Es ist keine Anmeldung notwendig!
Core-Power durch tensegrales Training
13. September 2026
Ein starker Core ist weit mehr als ein Sixpack: Er ist das Zentrum der Kraft, Stabilität und Reaktionsfähigkeit.
In dieser Fortbildung erlebst du, wie tensegrale Aufspannung, Elastizität und fließende Bewegungen zu einer effektiven Schaltzentrale für den ganzen Körper werden. Der Rumpf kompensiert so Belastungen, unterstützt die Organe und gibt Power für Alltag und Training. Spüre, wie die Körpermitte dich von innen heraus trägt – lebendig, funktional und voller Energie.
Mach dich stark, beweglich und clever und trainiere mit Köpfchen statt nur mit Crunches!
Lehrgang: F5
Termin: 13.09.2026
Zeit: S0 10:00 -17:00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE
Kosten: Mitglieder € 68,- / GymCard € 75,- / Externe € 80,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 27.08.2026
Referentin: Juliane Galke
