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Faszilates Faszilates
10. Mai 2025

Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule

Diese Bewegungsabfolgen sind eine Kombination aus Faszientraining und Pilates. Es wird die Flexibilität des Gewebes verbessert, Schmerzen reduziert und das Wohlbefinden gesteigert.

Referentin: Petra Hessenkemper

Anerkennung: 3 LE / ÜL-B

Kosten: 18,00 €

Es ist keine Anmeldung notwendig!

Starke Mitte mit tensegralem Training (FASZIO) Starke Mitte mit tensegralem Training (FASZIO)
17. Mai 2025

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In dieser Fortbildung gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper, kompensiert eine Vielzahl von Belastungen und fördert die Organtätigkeit als wichtigen Aspekt für langanhaltende Gesundheit. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

Lehrgang:                F3
Termin:                     17.05.2025
Zeit:                           Sa 10.00 -17.00 Uhr
Stundenumfang:   8 LE / ÜL-B Prävention
Kosten:                     Mitglieder € 68,- / GymCard € 75,- / Externe € 80,-
Ort:                            Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:        01.05.2025
Referentin:              Juliane Galke

 

Fusion: Pilates und Faszientraining Fusion: Pilates und Faszientraining
25. Mai 2025

Trainierte Faszien halten unsere Muskeln geschmeidig und sorgen für eine optimale Kraftübertragung auf den Bewegungsapparat. Mit klassischen als auch modernen Pilatesübungen kann die Faszienarbeit nachhaltig unterstützt werden

Lehrgang:                F4
Termin:                     25.05.2025
Zeit:                           So 10.00 -14.00 Uhr
Stundenumfang:   5 LE / ÜL-B Prävention
Kosten:                     Mitglieder € 37,- / GymCard € 40,- / Externe € 45,-
Ort:                             Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss:        09.05.2025
Referent:                   Thomas Fokken

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