Neurofaszial: 7 Wege zwischen Gehirn und Gewebe
15. Februar 2026
Das Upgrade für Neuroathletik mit 7-facher Wirkung!
Die Faszie ist die Kommunikationszentrale unseres Körpers:
Über unzählige Rezeptoren leitet sie Signale blitzschnell und präzise weiter. Damit diese Informationen optimal fließen, braucht es die richtige Aktivierung.
Mit den 7 Bewegungskompetenzen wird das Nervensystem in Topform gebracht, ungenutztes Potenzial im Gewebe aktiviert sowie Kontrolle, Präzision und Leistungsfähigkeit gesteigert.
Entdecke, wie du die Kraft des Nervensystems voll ausschöpfst und neue Dimensionen deiner körperlichen Möglichkeiten erreichst!
Lehrgang: F8
Termin: 15.02.2026
Zeit: So 10:00 -17:00 Uhr
Stundenumfang: 8 LE
Kosten: Mitglieder € 68,- / GymCard € 75,- / Externe € 80,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 29.01.2026
Referentin: Diana Clar
Stressregulation mit S-O-S-Übungen
28. Februar 2026
In dieser Fortbildung lernst du die Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® nach Kati Bohnet kennen.
Es handelt sich um eine Abfolge von einfachen Körperübungen, die das Nervensystem und die Selbstregulation unterstützen. Vermittelt werden S-O-S-Übungen, die bei Stress, Nervosität, Schlafproblemen, Lampenfieber, Aggression, Trauer, Abgeschlagenheit, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten helfen.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sowohl Kinder ab 3 Jahren als auch Erwachsene mitmachen können.
Zudem erhältst du Hintergrundwissen zum Nervensystem, den Prinzipien hinter den Übungen und Abwandlungsmöglichkeiten.
Lehrgang: F7
Termin: 28.02.2026
Zeit: Sa 10:00 -17:00 Uhr
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C Breitensport /ÜL-B Prävention
Kosten: Mitglieder 60,00 € / GymCard/ ID-Card 64,00 € / Externe 72,00 €
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 12.02.2026
Referentin: Stefanie Wulf
Dance now!
14. März 2026
Fortbildungen der Georg-Wichmann-Turnschule.
Eine kleine Kombination von Aerobic und Jazzdance. Hinzu kommt ein bisschen Training für Haltung, Ausdruck und Bewegung. Let’s dance!
Referentin: Claudia Addix
Anerkennung: 3 LE / ÜL-C